يمكن خفض السكر فى الدم باتباع الاتى :
وضع ملعقه صغيره من حب الرشاد فى كوب و اضافه كوب من الماء المغلى اليها تركها لمده عشر دقائق ثم تشرب .
يمكن تناول الكثبره الجافه مطحونه كسفوف
اكل راس كرنب و احده مع الاكل
مشروب حبه البركه و كذلك المداومه على شرب الحلبه او شرب البردقوش فهو ممتاز و مجرب
اعتياد تناول بصله متوسطه مع كل و جبه
الاكثار من شرب الماء
ممارسه رياضه المشى يوميا دون اجهاد الجسم
فى حاله ارتفاع السكر لا تتناول المشروبات المضاف اليها اى كم من السكر حتى و لو كان قليلا
اكل الفجل و كذلك الجرجير و الخيار مفيد
اضافه الخل للبطاطس قبل تحميرها يحد من نسبه النشا بها و لا تكثر منها فى الاكل
تناول مغلى 3 ورقات توت او ورق الفراوله قبل الاكل
تناول راس الخس ثمره تفاح متوسطه
من فضلك ضع رد يعبر عن رأيك فى الموضوع
وضع ملعقه صغيره من حب الرشاد فى كوب و اضافه كوب من الماء المغلى اليها تركها لمده عشر دقائق ثم تشرب .
يمكن تناول الكثبره الجافه مطحونه كسفوف
اكل راس كرنب و احده مع الاكل
مشروب حبه البركه و كذلك المداومه على شرب الحلبه او شرب البردقوش فهو ممتاز و مجرب
اعتياد تناول بصله متوسطه مع كل و جبه
الاكثار من شرب الماء
ممارسه رياضه المشى يوميا دون اجهاد الجسم
فى حاله ارتفاع السكر لا تتناول المشروبات المضاف اليها اى كم من السكر حتى و لو كان قليلا
اكل الفجل و كذلك الجرجير و الخيار مفيد
اضافه الخل للبطاطس قبل تحميرها يحد من نسبه النشا بها و لا تكثر منها فى الاكل
تناول مغلى 3 ورقات توت او ورق الفراوله قبل الاكل
تناول راس الخس ثمره تفاح متوسطه
من فضلك ضع رد يعبر عن رأيك فى الموضوع
الثلاثاء مارس 19, 2024 9:06 pm من طرف السيد سمسم
» موقع كورة 4k بث مباشر جميع المباريات بدقة 4k مجانا
الأربعاء مارس 06, 2024 12:39 pm من طرف جاسم الماهر
» ساهم معنا في مساعدة عائلة من المتضررين بالحرب على غزة
الثلاثاء مارس 05, 2024 10:34 pm من طرف جاسم الماهر
» مطعم بي ون برجر B1 في الرياض
الجمعة فبراير 23, 2024 8:37 pm من طرف جاسم الماهر
» المسلسل النادر (( لا )) بطولة يحيى الفخرانى و دلال عبد العزيز-حصريا على منتدى تفانين
الثلاثاء فبراير 20, 2024 1:24 am من طرف Nordo1128
» مسلسل (( هى والمستحيل ))كامل الحلقات على منتدى تفانين
الثلاثاء فبراير 20, 2024 1:22 am من طرف Nordo1128
» منصة Al Business Solutions
الإثنين فبراير 19, 2024 9:01 pm من طرف جاسم الماهر
» مسلسل " حضرات السادة الكدابين " حصريا كامل الحلقات متجدد يوميا
الجمعة فبراير 09, 2024 8:19 pm من طرف اشرف شريف
» انضم إلى قناة Crypto Trust الآن! وحصل على استثمار ناجح.
الخميس فبراير 08, 2024 6:34 pm من طرف جاسم الماهر